Passos de Ballet - Changement

 O famoso: pula troca!


[ "mudança dos pés"]. Um salto, para cima, a partir de quinta  ou terceira posição com um pé na frente e aterrize na quinta ou na terceira posição com o outro pé na frente.

Indico algumas observações ao executar changements, são elas:

♥ Cuidar do plié 
Afundar o plié antes de saltar
Prestar atenção nos calcanhares ao fazer plié, não deixando eles sairem do chão, nem na saída nem na chegada.

 Plié pula plié
Costumo orientar para que não pareça quem tem uma mola no bumbum! As vezes ficamos "balançando" antes e depois de pular e não pode. O salto é "seco", saí do plié, volta pra ele e pronto.

 Posições dos pés
Manter a terceira ou a quinta posição depois de saltar. Muita gente depois que pula, esquece da posição ao fechar.

 Esticar os pés e pernas
Tirou o pé do chão estique, muito! As pernas também são estendidas ao saltar e unidas.

 Junte as pernas ao pular
Não abra as pernas. O salto é para cima. A intenção é para cima e não para abrir as pernas.

 Cabeça acompanha
Normalmente a cabeça vira pro lado do pé que acaba na frente

 Postura, en dehors, barriga pra dentro, costela fechada
Mantenha sempre

 Respire
Precisa de fôlego

Assista: