Ballet para adultos e o trabalho muscular

O trabalho muscular de alongamento, fortalecimento, tonicidade, flexibilidade que se realiza com a prática do ballet é diário.
É possível que muitos garantam que deve ter a iniciação quando criança, que é a fase em que o corpo ainda não tem os padrões posturais, encurtamentos, rigidez. Na infância, ele ainda está moldável e maleável.

Já na prática do ballet para adultos, se exige um pouco mais de esforço e persistência, já que com a idade, temos padrões posturais, posturas emocionais, deformidades ósseas, encurtamentos, e algumas vezes doenças articulares e ósseas.

Resumindo: Fica difícil, mas não é impossível, pelo contrário, é recomendável.

Boas aulas!

Referência: Doutissima