Ballet para adultos e o trabalho muscular

O trabalho muscular de alongamento, fortalecimento, tonicidade, flexibilidade que se realiza com a prática do ballet é diário.
É possível que muitos garantam que deve ter a iniciação quando criança, que é a fase em que o corpo ainda não tem os padrões posturais, encurtamentos, rigidez. Na infância, ele ainda está moldável e maleável.

Já na prática do ballet para adultos, se exige um pouco mais de esforço e persistência, já que com a idade, temos padrões posturais, posturas emocionais, deformidades ósseas, encurtamentos, e algumas vezes doenças articulares e ósseas.

Resumindo: Fica difícil, mas não é impossível, pelo contrário, é recomendável.

Boas aulas!

Referência: Doutissima

Um comentário:

  1. Comecei agora, aos 22 anos de idade! Mas desde que comecei, não me arrependo em momento algum. Aliás, penso como fui boba em deixar chegar a idade que estou para começar o ballet. Nesse curta caminhada, tenho contado muito com o apoio de meus colegas de classe, e também do meu professor. Além disso, sempre estou no blog procurando e lendo cada post, haha - e confesso que o blog tem me ajudado muito em várias dúvidas. <3

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