A evolução do mundo e do ballet - Por Simone Duarte

Estudando sobre a história do ballet, enquanto escrevia a introdução de meu segundo livro, encontrei um fato curioso: uma sapatilha de ponta fabricada nos Estados Unidos pela Chicago Theatrical Shoe Company, no início do século passado, que possuía uma ponteira de metal! Vale a comparação com as sapatilhas de ponta utilizadas hoje, projetadas com alta tecnologia.

A ansiedade nas aulas de ballet - pensando no dia a dia da bailarina adulta! Por Karen Ribeiro

Eu tenho até uma plaquinha pendurada na parede da sala de aula que diz: “ansiedade menor que a técnica”. Um mantra que eu mesma repito para mim mesma. E mantra é mantra, a gente repete o tempo todo, para buscar a serenidade.

Informações e Dicas para as aulas de Pas de Deux - Por Fellipe Camarotto

Característica do ballet, um pas de deux (francês, "passo de dois") é um dueto de dança em que dois bailarinos, tipicamente, um homem e uma mulher, executam passos de balé juntos, embora existam exceções. Elementos de pas de deux apareceram pela primeira vez no início do século 18 e durante todo este período foi evoluindo para mostrar um conteúdo mais dramático.

“Esculpindo Ar com o Corpo” Filme sobre bailarino Jean Marie Dubrul

Grupo de admiradores de Jean Marie Dubrul se reúne para produzir filme sobre um dos maiores nomes da dança no Rio. Bailarino francês que vive no Brasil há 37 anos atua hoje como professor. Projeto do filme está em fase de captação de recursos por meio de crowdfunding, até 14 de dezembro.

Preparando-se para Apresentação no Ballet Infantil - Por Elidiane Serafim

Mais um ano letivo chegando ao fim e o tão sonhado e esperado espetáculo se aproximando. Ficamos uma pilha de nervos com tantos preparativos e coisas para serem resolvidas e finalizadas, mas você já pensou que suas alunas também podem estar assim?

Porque sentimos inveja? Por Maria Cristina Lopes

Todos sentimos inúmeras emoções ao longo de um só dia. No entanto, vivemos uma época de aparências. Deixamos transparecer emoções positivas para o mundo e reprimimos ou escondemos emoções negativas.

6 Dicas para alimentação para o dia do Espetáculo

O dia do espetáculo pode ser muito estressante, por isso, ter uma alimentação balanceada é fundamental para os bailarinos. Às vezes, a correria do dia pode fazer com que acabemos não se alimentado ou pulando refeições, o que pode ser bem prejudicial.Na verdade, para chegar bem ao dia da apresentação, é preciso começar a se preocupar com a alimentação alguns dias antes. E isso nada tem a ver com dietas de emagrecimento. Separamos algumas dicas para comer bem no dia de se apresentar.

6 tutoriais de maquiagem para palco

Saber fazer maquiagem é  indispensável para uma bailarina! É ela quem ajuda a definir os traços do rosto e a realçar as expressões faciais de modo a impedir que tais detalhes fiquem invisíveis para o público, devido à distância entre o palco e a plateia.

Como evitar lesões comuns nos pés

A maioria dos bailarinos vão reclamar de alguma lesão em alguma fase da sua formação, e bailarinos profissionais, muitas vezes, acabam tendo lesões crônicas nos pés, que vão desde as leves que são até lesões graves que podem atrapalhar suas carreiras. A verdade é que muitas lesões comuns em pés e tornozelos ocorrem como resultado de falta de força muscular. 

10 Tutoriais de Coques para aula e apresentações

Hoje é dia de estreia aqui no Mundo Bailarinístico. A Manoela Soares, de apenas 14 anos, é uma estudante de ballet e gestora do Blog "Diário de uma Bailarina"  e a partir de hoje ela vai contribuir com conteúdo aqui no Blog. Para começar ela listou 10 tutoriais de coques bem legais. Adorei a ideia. Espero que você também gostem ;)

Dicas de Ballet - Como melhorar sua presença de palco

Se você está no palco tenha a certeza de que o  público irá sentir a sua energia,  independentemente do papel que você está dançando. Você precisa definir como quer ser vista no palco. Costumo dizer que quanto mais vergonha a gente tem, mais vergonha a gente faça. Confira essas dicas sobre como melhorar a sua presença de palco e tente fazer o seu melhor!

Cursos de Férias 2016 | 2017

Fiz uma listinha com alguns cursos de férias para janeiro de 2016. Tanto para alunos quanto professores. Todos para quem quer aproveitar esse período para bailarinar.

5 Mortes Bailarinísticas

Hoje vamos falar das "mortes bailarinísticas". São partes de Ballets de Repertório em que algum personagem morre.

5 maneiras de melhorar sua memória

Ultimamente tenho recebido muitos e-mails de bailarinos que querem melhorar seu rendimento no palco ou em sala de aula. Mas no último ano me deparei com alguns pedidos de ajuda que não recebia antes. Este pedido é: não conseguir memorizar movimentos ou técnicas em sala de aula. Percebi que é uma questão de praticamente todos os bailarinos. Em algum momento todos já tinham reclamado de dificuldade para memorizar. Vejamos então algumas dicas para modificar este quadro.

Diário de uma bailarina V - Por Maysa Nagy

Diário de uma bailarina
Você é curiosa?
O que é isso? Por quê? Hein? Como? De onde é? Explique-me mais...

Entrevista Exclusiva com o Bailarino Thiago Soares sobre seu novo personagem em Anastasia

Me sentindo honrada! Thiago Soares, primeiro bailarino do Royal Ballet de Londres, falou com o Mundo Bailarinístico sobre o seu novo personagem: o vilão Grigori Rasputin, em Anastasia. O espetáculo estará em cartaz de 26 de outubro a 12 de dezembro, no Royal Opera House. Leiam mais:

Como estar emocionalmente equilibrado no dia da apresentação - Por Maria Cristina Lopes

Como estar emocionalmente equilibrado no dia do espetáculo?
Participar de um espetáculo ou festival é sempre muito mais que dançar. Precisamos pensar em outras questões emocionais, psicológicas e relacionadas à organização. Medo, estresse e ansiedade são apenas algumas emoções do turbilhão que sentimos no dia e logo antes da apresentação. Estas questões interferem na performance.

Você No Mundo Bailarinístico - Estéfani Ibanhes

Hoje nosso "Você No Mundo Bailarinístico" é a história da Estéfani Ibanhes ;) Conte também sua história. Envie para mundobailarinistico@gmail.com 

Como ser melhor no ballet? Você Pergunta e o Mundo Bailarinístico responde

Olá! A leitora Dayanne Sampaio pediu um post que falasse como ser melhor e ultrapassar nossas limitações.

O desejo de melhorar constantemente, de estar sempre mudando e amadurecendo é o que as move. Eu acredito que o ballet seja um arte de superação em que ultrapassamos pequenos limites diários indo às aulas, fazendo os exercícios, ao fazermos alongamentos, ao buscar subir nas pontas e depois ao usarmos elas... Superar é acreditar no seu querer e no seu poder. Não ficar focado em suas fraquezas ou defeitos, pense nas forças e oportunidades que tem e saiba usá-las da melhor maneira possível.