5 Posições dos pés no Ballet

São as 5 as posições básicas dos pés. A criação delas foi atribuída ao  francês Pierre Beauchamp. Bailarino, coreógrafo e professor, Beauchamp foi um dos principais nomes na elaboração de uma codificação da dança clássica.


Todos os passos realizados saem, passam e terminam em uma dessas posições dos pés, são elas: primeira, segunda, terceira, quarta e quinta posições, todas executadas em en dehors. Aliás, a gente chama de posições dos pés, mas envolve, pernas e quadril.

É errado pensar só no pé e esquecer tudo que envolve uma posição bem feita.


1ª posição

- os pés devem estar en dehors

- calcanhares se encontrando




2ª posição

os pés devem ficar mais distanciados e en dehors

- calcanhares afastados um do outro lateralmente





3ª posição

- o calcanhar do pé da frente fica encostado da direção do meio do pé de trás, em en dehors

- menos utilizada que as outras




4ª posição

- pés encontram-se afastados, um mais à frente do outro, em en dehors

- os calcanhares tem que estar alinhados ou então, a ponta do pé da perna de base faz linha com o calcanhar da perna à frente e vice-versa.

- distância de um para o outro pode ser do tamanho do seu pé, aproximadamente



5ª posição

- a ponta do pé de base fica exatamente atrás do calcanhar do pé da frente, em en dehors 

- com as coxas bem juntas uma a outra



Em algumas escolas, quando estamos com os pés juntos e paralelos, chamamos de sexta posição, em outra chamamos apenas de "paralela", ou de "pés paralelos" ou até mesmo de primeira fechada. 

Muitos professores utilizam apenas 4 das 5 como base para os estudos, pulando a terceira posição e utilizando a primeira e a quinta como posições fechadas e a segunda e quarta como posições abertas. 

Nas posições abertas (segunda e quarta) mantenha seu peso entre os 2 pés, nada de ficar com o peso em uma perna só

Regrinhas para todas as posições

 - Cuidado para não abrir apenas o pé e esquecer de rotacionar a perna para fora en dehors

- Rotacione os 2 lados por igual

- Deixar o arco do pé levantado

- Pernas esticadas

- Ter os dois pés plantados no chão uniformemente






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