06/06/2015
Jazz - Posições básicas do corpo
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Foward lunge - posição na vertical com os pés para a frente com joelho dobrado formando um ângulo de 90 graus. A tíbia deve permanecer perpendicular com o chão. A perna de trás permanece em linha reta. |
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Hinge (dobradiça) - alinhamento dos quadris ao corpo inclinado para trás paralelo em segunda posição, joelhos dobrados, sem nenhuma contração. |
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Lateral - posição na vertical com os pés sem segunda com tronco inclinado para um dos lados. Ambos os lados do tronco estão alongados e inclinados com o outro lado. |
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Side lunge - uma das pernas dobredas para o lado e a outra esticada e virada para fora em segunda posição. |
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Standing contraction - completa contração de toda a coluna em quarta posição com plié |
Fonte: James Robey (2010)