A arte de alcançar a relação interna entre todos os pontos do corpo da qual podemos estar ciente. A tensão gerada pelo apoio mútuo entre as partes é o que dá uma nova unidade ao conjunto. Precisamos de separar a atenção para se concentrar em equilíbrio interior e dançar ao mesmo tempo.


Para chegarmos ao equilíbrio são necessárias algumas perguntas:

Onde há mais pressão e peso?
Quais são os pesos?
Como podem afetar o resto do corpo?

Outro aspecto relacionado com o equilíbrio na dança é mantê-lo em uma ou ambas as pernas; pé inteiro no chão, na meia ponta ou na ponta.

Depois de já ter alcançado o equilíbrio interno e fornecendo as energias opostas necessárias para "segurar" a posição, este aspecto pode ser dominado para não cair.

O recomendado é distribuir o peso carregado pelo corpo todo. Mão deixar sobrar todo peso nos pés, apenas. Para não perder o equilíbrio, devemos alinhar corretamente os blocos de peso superiores Assim,garantimos que durante a dança teremos sempre um eixo definido e fixo.