Toda aula de Ballet Clássico é quase um ritual! Vamos seguindo uma sequência de passos, normalmente bem parecidas, seja qual for a escola. O ideal é que se alterne exercícios mais intensos, com menos intensos, mais rápidos com mais lentos, os que exigem uma musculatura, com o que exigem outra e assim o seu corpo não reclama, descansa, sem perder a dinâmica.



Hoje fiz uma pequena lista com esta ordem (normalmente é essa):

❤ Barra
Aquecimento
Plié
Tendu
Jeté
Rond de jambe
Elevações e relevés
Fondu
Frappé
Adagio
Grand Battement
Alongamento

❤ Centro/Diagonal

Tendus
Adágio
Piruetas
Pequenos Saltos
Baterias
Grandes Saltos

No centro e nas diagonais os professores podem optar por dar exercícios que não são sequências, mas sim repetições de piques, valsas, sissones, por exemplo, principalmente quando o nível é iniciante.

Saiba mais sobre cada passo especificamente clicando aqui