Mundo Bailarinístico - Blog de Ballet: dores ballet

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Ballet - Dores musculares - Mitos e verdades

04/12/2015

Ballet - Dores musculares - Mitos e verdades

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: Alongamentos X Dores musculares, ballet dói, ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, dores ballet, dores musculares ballet, Dores musculares por causa do Ballet - Mitos e verdades

Sai da aula, dói aqui, dói ali "Ui" "Ai" "Não toque em mim" "não consigo abaixar" e por aí vai rsr...

Dicas de ballet - Como aliviar dores musculares

31/10/2014

Dicas de ballet - Como aliviar dores musculares

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: aliviar dores no ballet, bailarinas, ballet dói, DANÇA E SAÚDE, DICAS, Dicas de ballet - Como aliviar dores musculares, dores ballet

As dores musculares aparecem depois de praticarmos exercício físico de forma intensa em níveis que o nosso corpo não está habituado. Norma...

Alongamentos X Dores musculares Ballet

04/12/2013

Alongamentos X Dores musculares Ballet

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ALONGAMENTO, alongamento ballet, alongamento de tendões, Alongamentos X Dores musculares, DICAS, dicas alongamentos, dores ballet, dores musculares ballet

Alongamentos são os movimentos feitos para alongar os músculos. São muito importantes para pessoas que fazem exercícios e fundamentais par...

Dança e Saúde - Joelhos

09/10/2013

Dança e Saúde - Joelhos

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: DANÇA E SAÚDE, dança e saúde joelho, dor no joelhos ballet, dores ballet, joelhos no ballet, lesões, lesões ballet, riscos de lesões

Os joelhos sofrem influência tanto do posicionamento dos quadris como do posicionamento dos tornozelos. As limitações de rotação lateral do...

Dança e Saúde - Quadril

27/09/2013

Dança e Saúde - Quadril

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: DANÇA E SAÚDE, Dança e Saúde - quadril, dores ballet, lesões, lesões ballet, quadril

O quadril é outra articulação intensamente exigida no Ballet, especialmente o movimento de rotação lateral (para fora) do quadril. Esse mo...

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