Mundo Bailarinístico - Blog de Ballet: ballet e saúde

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30/11/2022

Blog de Ballet | Não fazemos diagnósticos bailarinísticos

Por Unknown ❤ Postado em: ballet dói, ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, dor ballet, lesões bailarinas, lesões ballet

Como assim? Parece óbvio, mas não é. Recebo inúmeros e-mails pedindo dicas e adoro responder, na medida do possível, mas quando as d...

30/01/2020

O ballet e a frequência cardíaca

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet blog, ballet e saúde, blog de ballet, DANÇA E SAÚDE, dicas de ballet, O ballet e a frequência cardíaca

❤ Começando pelo começo e explicando o que é frequência cardíaca Sua freqüência cardíaca é a quantidade de tempo que o seu coraç...

18/01/2020

Ballet e Saúde

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: alimentação bailarinas, ballet e saúde, nutrição bailarinas, saúde bailarinas

23/06/2016

Ionogenomática para bailarinas

Por Unknown ❤ Postado em: bailarina e saúde, ballet e saúde, IONOGENOMÁTICA PARA BAILARINAS, lesões ballet

Recebi este artigo com este assunto um tanto quanto complexo e novo. Resolvi compartilhar por aqui com vocês. Foi enviado pelo Walter da ...

15/03/2016

Ballet dói?? Por Luciana Venturineli

Por Unknown ❤ Postado em: ballet dói, ballet e saúde, dicas de ballet

Quem nunca escutou expressão “Ballet dói” não é mesmo? Já ouvi bailarinos profissionais dizerem que a dor faz parte da rotina.

10/03/2016

Qual o limite da abertura?

Por Unknown ❤ Postado em: ABERTURA, alongamento ballet, ballet e saúde, lesões ballet, Qual o limite da abertura? abertura ballet

Acompanhando Redes Sociais temos cada vez mais acesso a fotos de bailarinos do Mundo todo. Como estamos envolvidos com ballet, muitas são ...

04/12/2015

Ballet - Dores musculares - Mitos e verdades

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: Alongamentos X Dores musculares, ballet dói, ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, dores ballet, dores musculares ballet, Dores musculares por causa do Ballet - Mitos e verdades

Sai da aula, dói aqui, dói ali "Ui" "Ai" "Não toque em mim" "não consigo abaixar" e por aí vai rsr...

03/12/2015

Os bailarinos e a profissão - Por Maria Cristina Lopes | Ballet sem estresse

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: A dança como profissão, ballet e saúde, ballet sem estresse, o ballet como profissão, Os bailarinos e a profissão - Por Maria Cristina Lopes | Ballet sem estresse

Existe um estudo científico que estuda a relação dos bailarinos com a dança. A conclusão a qual eles chegaram é a de que os bailarinos tem...

01/12/2015

Ballet dói - Mas até onde pode doer?

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: aliviar dores no ballet, Alongamentos X Dores musculares, ballet dói, Ballet dói - Mas até onde pode doer?, ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, dores musculares ballet

A gente sabe que ballet dói, mas até onde pode doer? Intensidade e tipo de dor podem diferenciar um exercício dosado de um excessivo. Aque...

26/08/2015

Ballet - Devo aplicar gelo ou calor nas lesões?

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: As lesões mais frequentes no ballet, ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, Devo aplicar gelo ou calor nas lesões?, lesões ballet

Afinal, qual das duas técnicas é melhor para ajudar no tratamento de uma lesão? Muitas pessoas têm essa dúvida, inclusive atletas e bailar...

20/08/2015

Por que escolher a dança para o seu filho? - Por Maria Cristina Lopes - Ballet sem estresse

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, BALLET INFANTIL, ballet sem estresse, DANÇA E SAÚDE, Por que escolher a dança para o seu filho?, saúde e ballet

A dança como meio de desenvolvimento global da criança

14/08/2015

Dança e inteligências múltiplas

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, blog e bailarina, Dança e inteligências múltiplas, DANÇA E SAÚDE, danças

Como explicar a aptidão natural para a dança?

09/07/2015

Qual é o seu sonho? - Por Maria Cristina Lopes - Ballet sem estresse

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, ballet sem estresse, psicologia e ballet, Qual é o seu sonho? - Por Maria Cristina Lopes - Ballet sem estresse

Novidade Bailarinística! Coluna do Ballet Sem Estresse - por Maria Cristina Lopes, toda quinta um texto novo pra vocês ;)

31/05/2015

Por que o excesso de cobrança pode estar atrapalhando sua melhora de rendimento

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, ballet sem estresse, DANÇA E SAÚDE, Por que o excesso de cobrança pode estar atrapalhando sua melhora de rendimento, psicologia e ballet

Eu e minhas descobertas bailarinísticas! A de hoje é a Maria Cristina Lopes do Ballet sem estresse. Uma página muito legal no Facebook, qu...

02/04/2015

Sapatilhas de ponta - nada de pés estragados! Por Janaína Barros

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, COLUNA DA JANAÍNA BARROS, DANÇA E SAÚDE, janaína barros, pé de bailarina, PONTAS, sapatilha de ponta

Frequentemente me marcam em fotos de pés de bailarinas todo estragado e perguntam se meus pés eram assim quando eu dançava. Não, meu pé nã...

13/12/2014

O que bailarinos podem comer?

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: alimentação da bailarina, ballet e saúde, dança e nutrição, DANÇA E SAÚDE, NUTRIÇÃO PARA BAILARINOS, O que bailarinos podem comer?

Quantas vezes você precisou se explicar para alguém quando estava comendo algo que as pessoas acreditam que bailarinos não podem comer?! S...

04/12/2014

Dança e saúde - Reeducação alimentar

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, dança e nutrição, DANÇA E SAÚDE, DICAS, Dicas ballet - Reeducação alimentar, NUTRIÇÃO PARA BAILARINOS

Hoje vou contar um pouco do meu processo de reeducação alimentar. Há alguns anos dando aulas, recém-casada, me vi com uma quantidade de qu...

15/10/2014

Lesões no ballet - Fatores de risco e incidência de lesões

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, Evitando lesões na dança, lesões, lesões ballet, Lesões no ballet - Fatores de risco e incidência de lesões

Virou e mexeu bailarinos (as) estão lesionados né. Já falamos algumas vezes aqui de como evitar lesões, prevenção e tratamentos (claro que...

03/10/2014

Pé de bailarina - Unha encravada

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, Dança e saúde - Unha encravada, pé de bailarina, saúde bailarinas, unha encravada ballet

Unha encravada é um problema comum entre bailarinas, pelo uso de sapatilhas inadequadas, apertadas unido à unhas cortadas de maneira incor...

30/09/2014

As lesões mais frequentes no ballet

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: As lesões mais frequentes no ballet, ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, Evitando lesões na dança, lesões ballet, Peculiaridades da dança em relação às lesões musculares, saúde bailarinas

Por Jacson Nesi Os bailarinos estão quase sempre sentindo algum tipo de desconforto nas costas, (coluna cervical, dorsal, lombar e na ...

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