Mundo Bailarinístico - Blog de Ballet: lesões ballet

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30/11/2022

Blog de Ballet | Não fazemos diagnósticos bailarinísticos

Por Unknown ❤ Postado em: ballet dói, ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, dor ballet, lesões bailarinas, lesões ballet

Como assim? Parece óbvio, mas não é. Recebo inúmeros e-mails pedindo dicas e adoro responder, na medida do possível, mas quando as d...

23/06/2016

Ionogenomática para bailarinas

Por Unknown ❤ Postado em: bailarina e saúde, ballet e saúde, IONOGENOMÁTICA PARA BAILARINAS, lesões ballet

Recebi este artigo com este assunto um tanto quanto complexo e novo. Resolvi compartilhar por aqui com vocês. Foi enviado pelo Walter da ...

10/03/2016

Qual o limite da abertura?

Por Unknown ❤ Postado em: ABERTURA, alongamento ballet, ballet e saúde, lesões ballet, Qual o limite da abertura? abertura ballet

Acompanhando Redes Sociais temos cada vez mais acesso a fotos de bailarinos do Mundo todo. Como estamos envolvidos com ballet, muitas são ...

26/08/2015

Ballet - Devo aplicar gelo ou calor nas lesões?

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: As lesões mais frequentes no ballet, ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, Devo aplicar gelo ou calor nas lesões?, lesões ballet

Afinal, qual das duas técnicas é melhor para ajudar no tratamento de uma lesão? Muitas pessoas têm essa dúvida, inclusive atletas e bailar...

15/10/2014

Lesões no ballet - Fatores de risco e incidência de lesões

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, Evitando lesões na dança, lesões, lesões ballet, Lesões no ballet - Fatores de risco e incidência de lesões

Virou e mexeu bailarinos (as) estão lesionados né. Já falamos algumas vezes aqui de como evitar lesões, prevenção e tratamentos (claro que...

30/09/2014

As lesões mais frequentes no ballet

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: As lesões mais frequentes no ballet, ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, Evitando lesões na dança, lesões ballet, Peculiaridades da dança em relação às lesões musculares, saúde bailarinas

Por Jacson Nesi Os bailarinos estão quase sempre sentindo algum tipo de desconforto nas costas, (coluna cervical, dorsal, lombar e na ...

21/07/2014

Peculiaridades da dança em relação às lesões musculares

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, lesões, lesões ballet, Peculiaridades da dança em relação às lesões musculares

As lesões musculares mais frequentes ocorrem na região posterior da coxa, e entre os bailarinos isso não é exceção. Entre eles, porém, o ...

11/07/2014

Dança e saúde - Me machuquei. E agora?

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, Dança e saúde - Me machuquei. E agora?, Evitando lesões na dança, lesões ballet

Infelizmente, algumas vezes nos machucamos no ballet. Isso acontece por forçarmos demais; por fazer exercícios sem nos aquecer ou até mes...

26/06/2014

Evitando lesões na dança

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet e saúde, DANÇA E SAÚDE, Evitando lesões na dança, lesões, lesões ballet, saúde de bailarina

Ao se compreender o que causam as lesões musculares, fica muito mais fácil de se compreender o que pode ser feito para evitar estas lesões...

11/11/2013

Dança e Saúde - Pés, tornozelos e pernas

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: ballet blog, blog de ballet, DANÇA E SAÚDE, Dança e Saúde - Pés, lesões, lesões ballet, riscos de lesões, tornozelos e pernas

Os tornozelos também são muito exigidos, sendo outra articulação que muitas vezes é requisitada nos limites de seu movimento articular. Is...

09/10/2013

Dança e Saúde - Joelhos

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: DANÇA E SAÚDE, dança e saúde joelho, dor no joelhos ballet, dores ballet, joelhos no ballet, lesões, lesões ballet, riscos de lesões

Os joelhos sofrem influência tanto do posicionamento dos quadris como do posicionamento dos tornozelos. As limitações de rotação lateral do...

27/09/2013

Dança e Saúde - Quadril

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: DANÇA E SAÚDE, Dança e Saúde - quadril, dores ballet, lesões, lesões ballet, quadril

O quadril é outra articulação intensamente exigida no Ballet, especialmente o movimento de rotação lateral (para fora) do quadril. Esse mo...

05/09/2013

Dança e Saúde- Coluna Lombar

Por Dryelle Almeida ❤ Postado em: cambré, DANÇA E SAÚDE, Dança e Saúde- Coluna Lombar, lesões, lesões ballet, riscos de lesões

Os movimentos do Ballet exigem que a coluna se mova em seus graus máximos de movimento e isso torna o equilíbrio muscular e nível de força ...

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