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5 receitas gostosas e saudáveis para você fazer nas férias

05/01/2018

5 receitas gostosas e saudáveis para você fazer nas férias

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Passando o final de ano todo mundo come demais! Ceias, férias, calor = chocotone, chocolate, sorvete, comer fora de hora. Mas não podemos ...
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Uso de adoçantes: isso me ajuda a emagrecer ou manter o peso? Por Danielle Fava

19/02/2016

Uso de adoçantes: isso me ajuda a emagrecer ou manter o peso? Por Danielle Fava

Por ❤ Postado em: , , , ,
Olá bailarinos, tudo bem com vocês? Primeiro artigo ao ano, quero desejar um lindo 2016 repleto de muita dança para todos! Hoje vou tra...
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Como ter uma boa relação com a comida - Por Danielle Fava

20/11/2015

Como ter uma boa relação com a comida - Por Danielle Fava

Por ❤ Postado em: , , , ,
Hoje vamos falar um pouco sobre como podemos manter um relacionamento sem neuras com a comida, mesmo precisando emagrecer ou manter o peso...
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Vamos falar sobre nutrição e ballet fitness?

06/11/2015

Vamos falar sobre nutrição e ballet fitness?

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Olá bailarinos, espero que estejam todos bem! Como vão os preparativos para o festival? Espero que vocês estejam se alimentando bem hein!...
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5 Hábitos que favorecem a má digestão e atrapalham o rendimento nas aulas de ballet

24/07/2015

5 Hábitos que favorecem a má digestão e atrapalham o rendimento nas aulas de ballet

Por ❤ Postado em: , , ,
Vira e mexe vamos para o ballet e temos sensação de desconforto. Ele pode estar sendo causado por hábitos que favorecem a má digestão e ac...
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Como falar de alimentação com crianças

06/04/2015

Como falar de alimentação com crianças

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Como falar de alimentação com crianças no ballet sem ser uma experiência traumatizante?
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O que bailarinos podem comer?

13/12/2014

O que bailarinos podem comer?

Por ❤ Postado em: , , , , ,
Quantas vezes você precisou se explicar para alguém quando estava comendo algo que as pessoas acreditam que bailarinos não podem comer?! S...
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Dança e saúde - Reeducação alimentar

04/12/2014

Dança e saúde - Reeducação alimentar

Por ❤ Postado em: , , , , ,
Hoje vou contar um pouco do meu processo de reeducação alimentar. Há alguns anos dando aulas, recém-casada, me vi com uma quantidade de qu...
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Nutrição para bailarinos - Dicas para uma alimentação saudável

28/05/2014

Nutrição para bailarinos - Dicas para uma alimentação saudável

Por ❤ Postado em: , , , , ,
Vamos falar mais sobre alimentação. Como bailarinos precisamos manter o peso, mas sem loucuras!!! Nada de dietas malucas, ficar sem com...
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Alimentação da bailarina

12/05/2014

Alimentação da bailarina

Por ❤ Postado em: , , , , ,
Hoje começa uma pequena série sobre a alimentação da bailarina. Escrita pela minha querida amiga e parceira do Blog a nutricionista Mariana...
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