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Ballet - Tensão pré avaliação

19/11/2018

Ballet - Tensão pré avaliação

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Final de ano, muitas escolas resolvem avaliar as alunas. Umas de forma mais exigente e rígida, outras um pouco menos, mas o fato é que...
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Como cuidar dos seus figurinos

19/06/2018

Como cuidar dos seus figurinos

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Todo mundo deve ter muitas dúvidas de como cuidar do figurino e conservar ele da melhor maneira. Nunca sabemos se é melhor levar em um...
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Dicas de ballet - Qualidades emocionais de grandes bailarinos

21/03/2018

Dicas de ballet - Qualidades emocionais de grandes bailarinos

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Além de qualidades físicas, técnicas e musicais, os bailarinos precisam ser capazes de se conectar com suas emoções, a fim de transmitir...
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Como se preparar para uma apresentação

04/12/2017

Como se preparar para uma apresentação

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É preciso muita preparação antes de uma apresentação mas sempre compensa no final, quando você está dançando no palco e finalmente mo...
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O que eu devo ou não levar ou usar ou não usar nas apresentações

14/11/2016

O que eu devo ou não levar ou usar ou não usar nas apresentações

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Em geral leve e use o que seu professor pedir! Mas dê uma olhadinha que separei os itens básicos:
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Regrinhas básicas de ballet

27/07/2016

Regrinhas básicas de ballet

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Existem algumas regras básicas para bailarinos que devem ser pensadas a todo momento. São muitas, muitos detalhes, mas que com o tempo, ...
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Por que usamos tutu pra dançar ballet

05/11/2015

Por que usamos tutu pra dançar ballet

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A saia curta, estruturada e leve conhecida como tutu é sinônimo do ballet e foi associada a essa forma única de dança por mais de um séc...
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Paciência com o corpo - Por Luciana Venturineli

07/10/2015

Paciência com o corpo - Por Luciana Venturineli

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Ao observamos uma pessoa fazendo um exercício com cargas muito altas na musculação, a primeira coisa que vem à cabeça é:  “É preciso muito...
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Principais pensamentos negativos dos bailarinos - Por Maria Cristina Lopes

10/09/2015

Principais pensamentos negativos dos bailarinos - Por Maria Cristina Lopes

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Como lidar com eles?
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Quatro dicas para ajudá-lo a controlar a ansiedade - Por Maria Cristina Lopes

03/09/2015

Quatro dicas para ajudá-lo a controlar a ansiedade - Por Maria Cristina Lopes

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A ansiedade é algo que aflige muitas pessoas e principalmente aqueles que se encontram em contextos estressores.  Por contexto estressor d...
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10 coisas que apendi com o ballet

05/09/2014

10 coisas que apendi com o ballet

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Ao longos desses anos bailarinando e dando aulas de ballet, aprendi algumas coisas que devo trazer do ballet pra minha vida. Listei 10 c...
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Usando sua mente a seu favor no ballet

01/08/2014

Usando sua mente a seu favor no ballet

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Você quase nunca falta as aulas, se esforça o máximo possível ao dançar e para melhorar cada vez mais e não vê os resultados que gostaria?...
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Dicas de ballet - Manual de comportamento dos espectadores

15/05/2014

Dicas de ballet - Manual de comportamento dos espectadores

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Vai assistir a um espetáculo de dança? Respeitar quem está dançando é o primeiro passo para ser um bom espectador. Aproveite e instrua seus ...
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Dança e Saúde - Como adormecer rapidamente após uma aula de ballet

05/12/2013

Dança e Saúde - Como adormecer rapidamente após uma aula de ballet

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Quem aí chega do ballet elétrico!!! A gente chega cansado, mas como chegamos ligados no 220, principalmente quem faz aula de noite, fica d...
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Dicas de Ballet - Prepare-se para aulas de Ballet

11/11/2013

Dicas de Ballet - Prepare-se para aulas de Ballet

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Faça um coque bem feito! A coisa mais importante é que seu cabelo não cair. Se você tiver franja prenda-os para trás com uma faixa de ca...
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Dicas de Ballet - A barra é nossa amiga!

16/10/2013

Dicas de Ballet - A barra é nossa amiga!

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Uma barra de ballet é um varão para apoiar as mãos e os pés durante os aquecimentos de ballet. O termo "barra" pode se referir ao ...
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Dicas de Ballet - 5 Características de um Bailarino de Sucesso

08/09/2013

Dicas de Ballet - 5 Características de um Bailarino de Sucesso

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Bailarinos bem sucedidos compartilham algumas características-chave. Certos traços de personalidade podem ajudar bailarinos a ter sucesso, ...
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7 Razões Para Realizar Alongamentos no ballet

04/09/2013

7 Razões Para Realizar Alongamentos no ballet

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Exercícios de alongamento devem ser feitos de forma lenta e cautelosa, tenha em conta que um alongamento inadequado pode resultar em sérias...
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